休日の過ごし方はどのようにお過ごしでしょうか？
私は今日一日家でゆっくりと過ごしていました。
まあ中には友達と旅行に行ったり、飲み会に行ったりと有意義な時間を過ごしている人も多いと思います。
そんな方々へたまには家でゆっくりすることのメリットについて書いていこうと思います。
ただこうお考えの人もいるのではないでしょうか？
家で一人で過ごすことは、時間の無駄とか、勿体ないこととか。。
まあそうお考えの人の意見もわかります。
日々仕事して、休日くらいはどっかでぱぁーとストレス解消したいと考えているのかもしれません。
ただ一日ゆっくり休むことで、エネルギーの消費を抑えて翌日の仕事や次の日の予定をより有意義に過ごせるのです。
まず認識的に変えていきたいのが、休日を家でゆっくり過ごすことがいけないことだと考えていませんか？
そんな人は体が疲れていたとしても、この日空いているから予定入れないとと考えがちだと思います。
ただ人生には休息はかならず必要です。
毎日、過酷な仕事や飲み会に参加していたりする人ほど休息というものが不足していると思っています。
たまには何もせずに家でぼーっとしてみませんか？
何も考えないでぼーっとすることは意外に重要な時間であったりします。
皆さんは「理由なき幸せ」（happy for No Reason）という言葉をご存知でしょうか？
何もしない時に得られる心の平安の状態のことを言います。
何もせず、何も考えずぼーっとすることで、脳を休ませることができます。
その脳が休んでいるときに感じるようです。
これをしてみると頭がすっきりした感覚になります。
日々の充実した生活をしている人、毎日の飲み会は本当に参加したいものですか？
人との付き合いとかそういうものに囚われて、本来自分がしたいことを見失ってはいませんか？
そんな時、一度立ち止まって、ぼーっとしてみると本来の自分がやりたいことが見えてくるかもしれません。
ご参考にしてみてください。泉。
