Workout Diary

自分の読んだ本の感想や日々のワークアウト主にトレーニング、食事について書いていこうと思ってます♪ このブログの記事読んだ読書家さんたちをフィットネス業界に引き摺り込めるよう日々更新頑張ります!

2023-01-24から1日間の記事一覧

家トレのすすめ②腕立て伏せ

こんにちは 今日はジムが年末年始や設備点検などで行けない時に活躍する家トレ器具を紹介したいと思います。 プッシュアップバーです!! 腕立てなんか手で出来るじゃんと思う方もいると思いますが、プッシュアップバーでの腕立て伏せがなぜ良いのか書いてい…

医療機器登録されている磁気ネックレス

こんにちは 今日は今日は医療機器認証を受けている磁気ネックレスの紹介をしようと思っています。 自分がなぜこのネックレスを買おう思ったかというと単純に見た目がスタイリッシュなこと、トレーニングをする上で血行が良くなることは疲労回復にも役立つし…