バターコーヒーとは、文字通りバターをコーヒーに入れた飲み物のことですが、別に入れるものは脂質であれば特に定義なのはありません。 なのでケトジェニックダイエットを行う人は是非「MCTオイル」を入れて毎朝飲んでみてください。 しかし、なぜわざわざバ…

こんにちは 今日はコーヒーについて書いてみようと思ってます。 コーヒーと聞くとカフェインを思い浮かべる人が多いと思いますが、カフェインもトレーニーにはいい効果があってよく紹介されていますが、短時間ではありますが、筋力上昇の効果があります。 そ…