おはようございます。 今日はプロテインを飲んでいる人も飲んでいない人もいると思いますが、そもそもプロテインをなんで飲むかというと1日に必要なタンパク質を補給するためです。 そんなの食事から摂取できるでしょって人もいると思いますが、実際は食事か…