今回は高重量をより扱うための神経系の鍛え方について書いていこうと思います。 自分が実際100kg扱える筋肉があったとしても神経系が発達していなければ持ち上がらなかったりします。 最近、筋肉がついてきたのにあまり扱える重量が増えていない方は是非読ん…