Workout Diary

自分の読んだ本の感想や日々のワークアウト主にトレーニング、食事について書いていこうと思ってます♪ このブログの記事読んだ読書家さんたちをフィットネス業界に引き摺り込めるよう日々更新頑張ります!

2023-06-04から1日間の記事一覧

ケトジェニックダイエットどういう仕組みで痩せる?実はそのやり方間違ってるかも

皆さんケトジェニックダイエットってご存知ですか? 糖質を抜くだけで急激に痩せることができるダイエット法で最近流行ってますよね。 しかし、あなたが実践しているやり方、実は間違っているかもしれません。 これからケトジェニックダイエットを正しく実践…